수분 섭취량 계산기
체중과 활동량을 입력하면 1일 권장 수분 섭취량을 계산해줍니다.
운동/활동 시간은 하루 기준으로 입력하세요. (예: 30 = 30분)
계산 방식: 기본 권장량 = 체중 × 35 ml + 활동 보충 (약 12 ml/분) + 강도 보정.
계산 결과가 여기에 표시됩니다.
참고: 본 계산기는 일반적인 권장량을 단순화한 모델입니다. 특이 체질·질환·임신·약물복용 중이라면 전문의와 상담하세요.
층층알리미
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